La barra aragonesa consiste en el lanzamiento basado en la potencia de una barra. El lanzamiento no se realiza como en el lanzamiento de jabalina, en este caso la barra se tiene que lanzar de forma vertical, de forma completamente perpendicular a la dirección del lanzamiento.Sin mover los pies, el lanzador toma impulso realizando rotaciones del cuerpo hasta lanzar la barra, sin poder traspasar una línea de límite con los pies.
En clase, la adaptación ha consistido en el lanzamiento da jabalinas de gomaespuma para evitar dañar el suelo. La distancia que recorre así es menor, pero es una buena opción en caso de tratar de hacer jugar a los niños.
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